Paket teambuilding
I februari 2024 publicerade Folkhälsomyndigheten en sammanfattning av forskning kring Kulturens betydelse för hälsa och välbefinnande. Där kom de fram till att:
"Musik, bildkonst, skapande konst, teater eller dans. Att delta i dessa kulturformer kan främja både psykisk och fysisk hälsa, enligt resultaten."
Detta stämmer överens med våra upplevelser när vi skapar sång och teater i en grupp. Genom avslappning och trygghet kan vi få fram glädje och gemenskap i olika gruppkonstellationer. Det kan ha mycket goda effekter på arbetsplatsen och gruppdynamiken.
Vi använder oss av enkla sång- och teaterövningar för att stärka teamet samt varje individ.
Exempel på övningar ni får göra under passet:
1. Uppvärmning av kroppen och sinnet
2. Impuls- och fokusövningar
3. Sjunga tillsammans
4. Enkla övningar där vi tillsammans utmanar varandra till att ta plats och att ge plats för andra
5. Övar på att följa impulser genom att använda oss av känslor som verktyg
- Inga förkunskaper krävs och vi anpassar oss efter allas förutsättningar och behov
- Vi gör allt i grupp och ingen behöver ...
- Effekter: glädje, skapa samhörighet, gemenskap, kreativitet, positiv effekt på mental hälsa, ledarskap, positiv förstärkning/ feedback, stolthet, mod, stärka självkänsla
Tid: 2 tim inkl paus
Antal personer: 10-20 st
Pris: 10 000 kr
PAKET 1
PAKET 2
Vi utövar enkla sång- och teaterövningar för att stärka teamet samt varje individ.
Vi övar också på att ge muntlig positiv feedback till varandra.
Exempel på övningar ni får göra under passet:
Punkt 1 - 5 ovan samt
6. Övar på att ge positiv feedback till varandra
7. Lättare teaterimprovisation
- Inga förkunskaper krävs och vi anpassar oss efter allas förutsättningar och behov
Tid: 3 tim inkl paus
Antal personer: 10-20 st
Pris: 14 000 kr
